春回大地，万物复苏，中医认为“春属木，与肝相应”，一旦肝的功能失调，便容易引发一系列不适，不少人会出现头痛、头晕，耳边持续嗡嗡作响的耳鸣，以及血压忽高忽低的波动情况。
针对春季肝火上炎引发的各类不适，我们推出专属中医调理方案，针灸临床中心疗区主任张敏为您辨证施治、精准发力，融合多种特色中医技术，无需服药，就能有效缓解不适、平稳身体状态。
刺络放血疗法：清热解毒，快速降火
春季中医养生科普
刺络放血是中医传统疗法之一，遵循“血实宜决之”的原则，通过在特定穴位点刺放血，排出体内瘀滞的热毒，快速清泻肝火、疏通经络，对于春季肝火上攻引发的头痛、头晕、耳鸣、咽喉肿痛，以及血压骤升等症状，有着显著的调理效果。
精准选取与肝脏、头部密切相关的穴位：耳尖穴（位于耳廓上端，是清泻肝火、缓解头痛的特效穴）、肝俞穴（位于背部，对应肝脏，可疏肝理气、清热明目）、大椎穴（位于颈部后方，能清热解表、疏通经络，辅助调节血压），采用专业拔罐放血手法，操作规范、安全无痛，每次治疗后，都能明显感受到头部清爽、心烦缓解，肝火旺盛的症状快速减轻。
经络调理：精准取穴，清利肝胆郁火
春季中医养生科普
除了刺络放血，还结合精准的经络调理，重点疏通肝胆经。中医认为，肝胆经循行于头面部、颈部及四肢，一旦肝胆经瘀滞，肝火便无法正常疏泄，进而引发各种不适。
中医师会根据每个人的体质辨证取穴，针对性刺激肝胆经上的关键穴位，如太冲穴（肝经原穴，能疏肝理气、平肝潜阳，是调节肝火的核心穴位）、风池穴（位于颈部，可疏通头部经络、缓解头痛眩晕、改善耳鸣耳闷）、行间穴（肝经荥穴，能清泻肝火、缓解心烦易怒），通过针灸、推拿等方式，疏通经络、调和气血，快速清利肝胆郁火，缓解头痛、眩晕、耳鸣等不适，同时改善头面部供血，让身体气血运行通畅。
背部埋线疗法：调和阴阳，平稳血压
春季中医养生科普
春季肝火上炎，不仅会引发头面部不适，还会影响全身脏腑气机，导致血压波动。背部埋线疗法是一种长效调理方式，通过在背部穴位（如肺俞、心俞、肝俞、肾俞等）植入可吸收的蛋白线，持续刺激穴位，调和阴阳、平稳脏腑气机，从根本上调节肝脏功能，改善气血运行，帮助稳定血压状态。
《黄帝内经》春季养生小贴士 助力肝气调达
春季中医养生科普
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。”
作息调理 夜卧早起 避免熬夜
春季阳气升发，熬夜会损伤肝阴、助长肝火，建议每晚11点前入睡，早晨6-7点起床，保证充足睡眠，让肝脏得到充分休养，助力肝气疏泄。
情志养护 疏肝解郁 心境平和
肝主情志，春季情志不畅易导致肝火旺盛，建议保持心情舒畅，多到户外散步、踏青，呼吸新鲜空气，“广步于庭，被发缓行”，让身心放松，使情志得以舒展，避免过度焦虑、易怒。
饮食调理 清淡润燥 滋养肝阴
春季干燥，饮食宜清淡，多吃一些滋阴润燥、疏肝理气的食物，如芹菜、菠菜、春笋、银耳、百合、枸杞、菊花等，避免食用辛辣、油腻、温热的食物（如辣椒、花椒、羊肉、烧烤等），以免助长肝火、损伤津液。
春季养肝正当时，内外同调、标本兼顾，通过专业中医疗法配合日常养生习惯，轻松远离肝火困扰，平稳度过生机盎然的春天！
专家推荐
名医名科
张敏
主任医师，硕士研究生导师，北京中医药大学博士，现任长春中医药大学附属医院针灸科疗区主任，针灸教研室主任。减重门诊及医美中心中医美容专家。国家中医药管理局岐黄工程首批全国中医临床骨干人才，国家中医药管理局名老中医学术经验传承人，吉林省名老中医工作室负责人。
中国针灸学会督灸专委会副主任委员，中国针灸学会中医美容专委会常委，世界针灸联合会针灸技术推广工作委员会副秘书长，吉林省针灸学会刮痧拔罐委员会主委，北京汉章针刀重庆学术部理事，吉林省睡眠学会理事等。发表论文20余篇，副主编著作2部，参编国家级规划教材副主编2部，参与国家级课题10余项，获吉林省科学技术三等奖一项。
研究方向：针灸治疗神经系统疾病，情志病及减肥、美容等。
擅长治疗：抑郁焦虑，失眠，头痛，面瘫，脑中风，颈肩腰腿疼痛，神经麻痹，瘫痪，耳鸣耳聋等疾病。穴位埋线纯中医减肥和体重管理，面部美容及微针针雕。善用穴位埋线，小针刀，岐黄针，艾灸，火针等技术。
出诊信息：周一周四早诊加全天，周二周三周六周日早诊加上午。
内容来源/针灸临床中心
初 审/毕航奇
复 审/王国强
终 审/崔俊峰
医院地址
经开院区：长春市经济技术开发区深圳街185号
治未病（慢病管理中心）、针灸推拿中心：长春市工农大路工农南胡同177号
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